Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.

Rückbildung "Alter Speicher" am Rathaus (10.1.2024 - 15.1.2025)

10.1.2024 - 15.1.2025

Rückbildung

Ziel des Kurses ist es: Frauen ganzheitlich nach der Geburt sanft zu stärken.

Ein Rückbildungkurs wird ca. 8 Wochen nach einer normalen Geburt (Spontangeburt) und
ca. 12 Wochen nach einem Kaiserschnitt empfohlen.

Kursinhalte:

  • Aktivierung von Beckenboden, Bauch-, Rückenmuskulatur 
  • Stabilisation und Kräftigung der inneren Muskulatur
  • Koordinative Bewegungsabläufe etablieren 
  • Besseres Körperbewusstsein 
  • Austausch mit anderen Frauen in ähnlicher Lebenssituation
  • Anregungen, Hilfestellung und Austausch zur neuen Rolle

Bei einem Rückbildungskurs handelt es sich um eine medizinische Leistung in der Gruppe,
die durch eine qualifizierte Hebamme geleitet und mit Ihrer jeweiligen Krankenkasse nach geltendem Gebührenkatalog abgerechnet wird.

Dabei können nur Stunden an denen Sie tatsächlich teilgenommen
haben abgerechnet werden. Versäumte Stunden werden immer privat in Rechnung gestellt.

Nach Vorgabe der Krankenkassen haben Sie Anspruch auf 10 Stunden (á 60min) Rückbildungsgymnastik,
wobei der Kurs bis zum 9 Lebensmonat ihres Kindes abgeschlossen sein muss.

Bei privatversicherten Frauen wird nach geltender Privatgebührenordnung des Landes NRW abgerechnet.

Wir treffen uns immer Mittwochs von 19:15 bis 20:45 Uhr im  „Alten Speicher" (am Rathaus) Mühlenhoek 1  in Laer“,

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Rückbildung "Alter Speicher" am Rathaus
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Annette Thüning

Ausgebucht

Termine:

  • 10.1.2024 18:15 - 19:45
  • 17.1.2024 08:00 - 12:00
  • 24.1.2024 18:15 - 19:45
  • 31.1.2024 18:15 - 19:45
  • 7.2.2024 18:15 - 19:45
  • 14.2.2024 18:15 - 19:45
  • 21.2.2024 18:15 - 19:45
  • 15.1.2025 18:15 - 19:45